◎准爸爸下厨
·番茄荸荠鸡片
材料：鸡脯肉、荸荠、盐、蛋清、淀粉、油、白糖、番茄汁、醋各适量。
做法：鸡脯肉洗净切片，放入碗中，加入盐、蛋清、淀粉腌渍待用；荸荠去皮切片。锅置火上，油烧至3成熟时，加入少量盐，随后放入鸡片，大火炒鸡片至变白后捞出。锅中放入荸荠、清水、精盐、白糖、番茄汁、醋，大火将其烧开，用湿淀粉勾芡，倒入鸡片，炒匀即可。
功效：荸荠含淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维，有健脾开胃、清热化痰的功效。
·糯米爆谷汤
材料：糯米200克，精盐3克，植物油5毫升。
做法
（1）米铺买糯谷（连壳）800克，分四次制作服用，每次用200克。
（2）将糯谷炒至爆烈开花为爆谷（连皮），在盅煲中加入清水一碗，和油、精盐调味，隔水炖半小时，即可饮汤。
功效：此汤具有补中益气、暖脾胃、益气固表的作用。
第28周 对光明的渴望
一、本周宝宝与胎教要点