黄精15克，熟地15克，杞子10克，薏米30克，瘦肉适量炖汤。功效：补血润肠。适合血虚便秘，阴伤（口干）肺燥者。
每日一汤
（43）：鸡骨草茵陈清肝汤。
鸡骨草15克，茵陈15克，茯苓15克，红枣7粒，杞子7克，尾龙骨适量炖汤。功效：清肝。适合脾虚肝功能指数超标者。
每日一汤
（44）：清热祛湿汤。
沙参20克，薏米15克，芡实15克，杞子10克，尾龙骨适量炖汤。功效：清热祛湿。适合湿滞胸闷，不思食者。
每日一汤
（45）：祛风止头晕头痛汤。
天麻12克，炙芪15克，党参10克，红枣7粒，杞子7克，白附子10克（开水先浸半小时，去水再和其他汤料煲汤）。功效：祛风，止头晕头痛。适合舌淡苔白或舌苔光红无苔之头晕头痛。
每日一汤
（46）：治失眠汤。